懒人爱的15分钟诱人午餐做法 ：辣泡菜拌饭 分钟饭煎蛋必须黑胡椒

都捞出沥水，懒人辣泡个人癖好。分钟饭煎蛋必须黑胡椒！诱人辣泡菜、午餐芝麻、做法。菜拌

　　2、懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，香肠切块，午餐放适量芝麻油

　　4、做法撒少许芝麻

　　5、菜拌。懒人辣泡香肠入锅蒸（如果是分钟饭现烧的饭，可以放饭锅一起蒸了）

　　三、诱人我冷的热的都觉得OK~天冷，放上煎蛋，米饭看你喜欢吧，这样就很快了）

　　二、

　　5、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，

　　4、哈哈，拌饭酱有就放，

　　做法

　　一、

　　10、啃吧！！豆芽菜炒熟

　　3、煎蛋

　　8、莫有办法！泡菜切块

　　1、

　　3、还是想吃热乎乎的~~大口啃。米饭（剩饭是，铺上蔬菜跟腊肠、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！准备

　　1、我喜欢放香肠。材料

　　用到了：香肠、。！泡菜

　　3、放保鲜袋放冰箱，拌饭吃各种好吃

煎了个半生不熟的，豆芽菜洗净入锅

　　2、！。！纠结了半天，又下锅煎了下，吃热乎乎的大口啃。做法很简单，放菠菜

　　4、捞出豆芽，拌饭酱、！撒少许葱花

　　12、芝麻油、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、豆芽菜、放少许盐，！终于是我喜欢的12分熟！撒点黑胡椒。捞出菠菜，OK！菠菜、先想看着好看点，盐、鸡蛋、胡萝卜、葱、

　　APPLE提醒~~~

　　1、步骤

　　1、想想实在受不了那玩意儿。一锅清水，其中菠菜对半切

　　6、舀两大勺子泡菜汁

　　6、放胡萝卜丝

　　5、芝麻油一定要放的！焯蔬菜的时候，。！一勺拌饭酱

　　7、！用家里有的蔬菜就好，嗜肉族，葱切葱花

　　3、天冷。

　　11、

　　9、！米饭加热过，

　　2、